Existují fráze, které jsou velmi toxické a mohou zničit vztah v jakékoli fázi.
Psychologové říkají, že páry mají ve vztazích červené vlajky, o kterých raději nemluví. A existují fráze, které jsou velmi toxické a mohou zničit vztah v jakékoli fázi.
Jakých šest frází byste svému partnerovi neměli říkat, říká CNBC.
To je vám tak podobné
„Jakákoli fráze, která poskytuje globální obraz něčího charakteru, je velmi toxická a negativní a neskončí dobře,“ říká vztahová psycholožka Lisa Marie Bobby.
Říká, že to podkopává pouto připoutanosti, takže druhá osoba má pocit, že nemá smysl se vysvětlovat.
„Okrádá to vztah o ten nejdůležitější kyslík, který ve vztahu existuje, kromě lásky, což je růst. Bere to příležitost k růstu a naději, a to může být na škodu,“ zdůrazňuje Bobby.
To se nestalo
Podle psycholožky jsou v každém konfliktu dvě zcela oprávněné strany, které se od sebe často úplně liší.
„Pokud používáme takové fráze, říkáme, že můj názor je správný a pro ten váš není prostor. Devalvuje to,“ zdůrazňuje.
Účelem komunikace je porozumět vzájemným názorům, nikoli je podkopávat.
Není to tak velký problém
Podle Bobbyho taková slova znehodnocují emoce vašeho partnera a ukazují, že nechcete rozumět jejich pocitům.
„Když někoho milujete a jste mu oddáni, vaším úkolem je dát prostor tomu, že je jiný, a to, že váš partner zažívá něco, co vy ne, neznamená, že se mýlí,“ říká Bobby.
Tím, že nebudete věnovat pozornost hloubce jejich emocí, můžete přerušit emocionální spojení, říká.
Odcházím
Prázdné výhrůžky rozvodem nebo ukončením vztahu většinou konflikt jen eskalují.
„Pokud to nemyslíte vážně a nejste odhodláni to dodržet, vyhrožování ukončením vztahu může být extrémně manipulativní a podkopává důvěru,“ říká psycholog.
Přeháníš
Podle odborníků taková slova minimalizují pocity vašeho partnera, což může být extrémně škodlivé.
„Tím, že pocity partnera zavrhnete a označíte je za iracionální, vytvoříte téměř nemožnou situaci pro zdravé řešení problému,“ zdůrazňují psychologové.
Ty vždy/nikdy
Renomovaní kliničtí psychologové a výzkumníci John a Julie Gottmanovi ve své knize „Recept na lásku: 7 dní k větší intimitě, spojení a radosti“ identifikují dvě fráze, které by páry nikdy neměly používat: „Vždycky“ nebo „Nikdy.“
„Tyto alarmující fráze nás varují, že pár je na nejistém území. Může se začít objevovat negativní výhled,“ píší.
To se často říká, když partner nemůže udělat to, co předpokládáte, že ví, že chcete. Místo toho, abyste očekávali, že váš partner bude vědět, co chcete, vyjadřujte své touhy přímo, bez obviňování.
Pokud například chcete více schůzek, místo toho, abyste řekli: „Už mě nikdy nezveš na rande,“ řekněte: „Chybíš mi, můžeme si tento měsíc naplánovat další schůzky s jedním člověkem?“
